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內容簡介: 博客來 博客來書店 高血壓一日三餐怎麼吃？讓最權威的專家告訴你！
本書詳細介紹了高血壓患者的黃金飲食原則，介紹了77種常見食材，怎樣食用能更好控制血壓，並特邀營養專家特別制定了4周改善高血壓的飲食方案，還給博客來網路書局出了防治高血壓並發癥的各種食療方法。
博客來網路書店
- 作者： 胡大一
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版日期：2011/05/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
灰姑娘變天后 崛起過程傳奇
中國時報【趙靜瑜╱台北報導】
歌劇生涯已經超過20年，安娜•涅翠柯表現一直相當出色，從一開始的抒情女高音到現在可以唱戲劇女高音的角色，安娜•涅翠柯說，「我會一直突破，直到我起不來為止。」
安娜．涅翠柯由俄國指揮帝王葛濟夫一手栽培，崛起過程傳奇，據說涅翠柯就讀聖彼得堡音樂學院時，在馬林斯基歌劇院打工，主要工作就是擦地板；1993年，23歲的涅翠柯拿下莫斯科葛令卡聲樂大賽冠軍，同年參加馬林斯基劇院歌手徵選，活生生就被葛濟夫認了出來，從此灰姑娘不再灰頭土臉，這位俄國指揮帝王成就了她的歌劇事業巔峰。
涅翠柯說，兒子出生之後，她的聲音的確改變不少，「但我知道之前我所有的曲目我都還是可以唱。」安娜說，聲音的改變不是重點，「重點在於我的人生歷練更多，也可以說我變得更聰明，知道什麼更適合自己。」
一年大概只有10天可放假，安娜•涅翠柯對自己有著嚴格的要求，包括練唱與接受各種不同的音樂類型挑戰，「我不會抱怨假期太少，那都是我自己的錯。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/灰姑娘變天后-崛起過程傳奇-215006715.html
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