懶美人瑜伽:學就會的48式經典體位 好書推薦













好書懶美人瑜伽:學就會的48式經典體位











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        作者: 愛咪.露易絲

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      • 原文作者:Amy Luwis
      • 譯者:嚴麗娟
      • 出版社:健行

        新功能介紹

      • 出版日期:2013/03/01
      • 語言:繁體中文


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      懶人也學得會的48式經典瑜伽,快速解決妳的壓力、疲倦和疼痛!

      覺得壓力大?疲勞?蒼白?肚皮鬆垮?
      只要做瑜伽,就會讓妳消除壓力、提升精力和免疫系統、排毒、增強肌力、舒緩生理和心理的疼痛,並讓妳更有自信……真的,就這麼簡單!

      這本令人稱奇的小書將48式體位法分成七個部分,想要──
      性感動人:試試幻椅式,讓妳臀部結實;或是上伸腿式,緊實腰部……

      平靜安寧:試試兒童式,可舒緩緊繃;或是三角前彎第一式,安撫焦慮的神經……
      ???
      活力十足:試試山式,讓你振作;或是戰士第三式,全身精力充沛……
      ???
      返老還童:試試鋤式,能改善失眠;或是支撐頂立式,增進記憶和敏捷度……
      ???
      淨化純粹:試試束角式,消除腹脹;或是聖哲瑪里琪第一式,強化和淨化器官……
      ???
      精神健全:試試坐角式,促進性慾;或是駱駝式,提振精神,消除沮喪……
      ???
      拉格泰姆:試試仰臥束角式,讓頭腦更清晰;或是坐姿,清除思緒,帶來內在的和諧……
      ???
      想當超級瑜伽美人,就從本書開始練習吧!

      本書特色

      特色1.納入48種經典瑜伽體位,讓你一學就會。
      特色2.每種體位都搭配淺顯易懂的圖文解析,可快速掌握重點。
      特色3.除了有益健康,內文的插圖也將帶來無比的樂趣。

      作者簡介

      愛咪.露易絲(Amy Luwis)

      插畫家,多年來學習瑜伽感受到的神奇效果給了她靈感,她孜孜不倦研究其中的道理,訪問了瑜伽老師,要求朋友嘗試不同的姿勢。結果產生出這本完美的瑜伽小書。愛咪最愛的體位法就是「攤屍式」,最愛的消遣就是塗鴉,除了這兩件工作外,她也忙著經營她和其他人共同創立的非營利組織,1-800-Save-a-Pet.com,這是北美洲最大的寵物收養網站。愛咪住在美國維吉尼亞州北部一處歷史相當悠久的區域,工作地點也在這裡,這一區的貓狗似乎比人還多。她和音樂家男友布萊恩.阿斯培全心投入網站工作,收養了來自墨西哥的可愛小狗,還有布萊恩的愛貓多利安。

      譯者簡介

      嚴麗娟

      台大外文系畢業,英國倫敦大學語言學碩士,迷戀瑜伽滌心健體的功效,立志要當yogini。







      移動迷宮三部曲套書+前傳(全4冊)



      重啟人完結篇:反叛



      超能冒險1太陽神巨像



      極速飛行(01)覺醒



      闇黑之心(03)殘月餘暉



      夜之屋套書(共12冊)



      平行倫敦:發條怪人之謎



      玻璃王座(02)祕夜魔冠















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          • 譯者:嚴麗娟
          • 出版社:健行

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          懶美人瑜伽:學就會的48式經典體位





















          神醫風流14



          血獄魔尊53



          刀劍神皇37



          少年藥帝13



          裁決32



          乾坤逆亂06



          仙界霸權03



          靈株04





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          內容來自YAHOO新聞

          持獵槍今將入獄 王光祿放狼煙求救

          台東布農族人王光祿持獵槍獵捕野生保育類動物,被法院依違反野生動物保育法等罪判刑三年六月確定,王向台東地檢署聲請暫緩入監執行被駁回,台東地檢署命王今天入監;王昨天會同人權團體向檢察總長顏大和遞狀,希望總長提起非常上訴,讓他暫緩入監。

          王光祿昨天在最高檢察署門口昇起狼煙,象徵博客來傳遞求救訊息,盼祖靈及大家能救要入獄的他,現場高喊「獵槍要除罪!獵人要回家」,指法官不理解原民文化,判決悖離原民傳統;王接著到監察院拜會監院副院長孫大川,希望調查並救濟此案。

          王光祿說,九十四歲的媽媽身體不好,因不習慣吃山下的肉,想吃「真正的肉」,所以他依循族人傳統上山狩獵,沒想到這樣就觸法,到目前為止,母親都不知道他即將入獄,他告訴母親是要去工廠上班,但母親昨天一早站在他房門哭泣,「我猜媽媽大概已知道了。」

          >聲援的原住民團體認為,狩獵文化是原住民千百年來的生活方式,現在卻成了犯罪,獵人一個一個關進牢中,狩獵文化被汙名化。

          更多udn報導:丁寧參加婚宴 與黑道弟弟破冰?女監鐵窗內的暗黑 爆獄警逼囚為娼



          新聞來源https://tw.news.yahoo.com/持獵槍今將入獄-王光祿放狼煙求救-194900028.html

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